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ショウガ効果・効能 〜体に効くショウガのレシピ〜

 
 
 ショウガは「食べるクスリ」とも言われ、中国では漢方薬の約7割にショウガがつかわれているほどです。
 中でも最も注目されているのがショウガの「
温め効果」です。冷えをとり、体を温めることによって、万病のもとを絶ち健康増進の手助けをしてくれます。
 ここではショウガ効果と効能、そして体に効くショウガのレシピについてご紹介しています。
ショウガ効果・効能

 酢しょうがでやせる!元気になる!
 

ショウガ効果と効能

 ショウガ効果・効能 温め効果         
 ショウガ効果・効能 ダイエット効果
 ショウガ効果・効能 糖尿病予防
 ショウガ効果・効能 血液をサラサラに
 ショウガ効果・効能 痛み止め効果
 ショウガ効果・効能 毒出し効果
 ショウガ効果・効能 免疫力アップでガン予防
 ショウガ効果・効能 美肌効果
 ショウガ効果・効能 胃を丈夫にする


ショウガの薬効成分

 ショウガの薬効成分は、生のショウガに多い辛味成分の「ジンゲロール」と、加熱すると多くなる「ショウガオール」という成分にあります。生のショウガを加熱すると、ジンゲロールの一部が温め効果のより高いショウガオールという成分に変化します。

 ジンゲロールの効能としては、殺菌作用や酸化防止、鎮咳作用などがあります。薬として使用される時には、この効能が大きな役割を果たしています。風邪の予防にも効果があります。

そして、ショウガオールには特に体を温める、胃腸の血行をよくする働きがあり、体の中心部から温めてくれるので冷え症改善には高い効果があります。