耳鳴りについて

 
 
 初めて耳鳴りになると、誰もが自分の体にいったい何が起こったのか不安になるものです。耳鳴りは、その聞こえ方や感じ方は人によって異なりますが、耳鳴りは本人にしか聞こえないため、他人はその音を聞くことができません。そのため家族にさえその苦しみをわかってもらえないという苦しさがあります。ここでは、耳鳴りの原因と治療法についてわかりやすく説明しています。 耳鳴りの原因と治療法
 
 

おススメ


耳鳴りの9割は治る (脳の興奮をおさえれば音はやむ)
耳鳴りと仲良くつきあう
 
 耳鳴りは「気難しいお姑さん」と同居しているようなものです。出来るだけ、仲良く、けんかしないように暮らすようにしましょう。

 

 耳鳴りをなかなか消失することができないのなら、仕事や趣味など他のことに集中するようにして、できるだけ忘れていられる状態になればしめたものです。
 
また、耳鳴りが気になってしまう静かな場所などを避けるようにします。寝るときは部屋に音楽を流すか、テレビをつけたまま寝るようにするなどします。

 いったん不眠になると、さらに耳鳴りが気になってますます眠れなくなってしまいますので、まずは起床時間や就寝時間などをしっかり守るようにしましょう。
 
 
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